알레르기 증상을 완화하고 알레르기 시즌에도 건강을 유지할 수 있는 생활 습관과 관리법을 알아보겠습니다.계절이 바뀌면서 알레르기 증상이 심해지거나 재채기, 가려움, 코막힘 등의 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 알레르기는 특정 물질에 대한 신체의 과민 반응으로 나타나며, 공기 중의 꽃가루나 미세먼지, 음식 등 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 알레르기 증상 완화를 위한 생활 습관 1. 실내 환경 정리하기알레르기 유발 물질을 최대한 줄이기 위해 집 안을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 집 안의 먼지, 진드기, 애완동물 털 등이 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 침구류를 정기적으로 세탁하고, 카펫과 커튼도 주기적으로 청소해주는 것이 좋습니다. 매일 환기를 통해 실내 공기를 순환시키되,..
