이번 글에서는 스트레스를 줄여주는 다양한 아로마 테라피 오일과 이를 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 팁을 소개하겠습니다.아로마 테라피는 천연 에센셜 오일을 활용해 스트레스 완화와 마음의 안정을 돕는 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 현대인들은 바쁜 일상과 여러 스트레스로 인해 몸과 마음의 균형을 잃기 쉽습니다. 이런 상황에서 아로마 테라피는 자연의 향기를 통해 심신을 회복하고, 삶의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아로마 테라피의 기본은 에센셜 오일입니다.에센셜 오일은 식물의 꽃, 잎, 껍질, 뿌리 등에서 추출한 고농축 향기 성분으로, 각각의 오일은 독특한 향기와 효능을 가지고 있습니다.스트레스 완화에 특히 효과적인 오일로는 라벤더, 로즈, 베르가못, 일랑일랑 등이 있습니다.라벤더는 심..
